{"id":23834,"date":"2021-01-29T10:01:24","date_gmt":"2021-01-29T09:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitsister.fr\/academy\/?page_id=23834"},"modified":"2026-01-24T10:43:13","modified_gmt":"2026-01-24T09:43:13","slug":"challengeramadan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitsister.fr\/academy\/challengeramadan\/","title":{"rendered":"Le challenge Ramadan"},"content":{"rendered":"\t\t
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<\/i> Le Challenge Ramadan <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Optimisez votre mois de je\u00fbne !<\/h2><\/div>\n \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pack de 2 eBooks\u00a0<\/span><\/h2><\/div>\n \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le challenge pr\u00e9-Ramadan<\/span><\/strong><\/p>

Le challenge pr\u00e9-Ramadan dure 3 semaines et vous permet de mettre en place de bonnes habitudes et d’\u00eatre dans de bonnes dispositions pour entamer le mois de je\u00fbne. Les aspects physiologiques et psychologiques ainsi que l’hygi\u00e8ne de vie sont abord\u00e9s. C’est un changement b\u00e9n\u00e9fique pour le mois de je\u00fbne mais \u00e9galement pour votre bien-\u00eatre \u00e0 long terme.<\/p>

\u00ab\u00a0Mieux je\u00fbner\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>

Mieux je\u00fbner, ce n’est pas qu’une question de nourriture. Ce guide vous accompagne tout au long du mois de je\u00fbne, pour que ce dernier soit serein, productif mais aussi \u00e9co-responsable. Alimentation, sommeil, pratique sportive, \u00e9cologie et organisation sont au programme. <\/span><\/p><\/div>\n \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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<\/i> Comment \u00e7a marche ? <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les challenges Fit Sister se basent sur les programmes disponibles sur la Fit Sister Academy. La lecture des eBooks est obligatoire car ils contiennent toutes les informations th\u00e9oriques et pratiques afin de comprendre et de mettre en application les protocoles. C’est pourquoi le challenge \u00ab\u00a0Mieux je\u00fbner\u00a0\u00bb est accessible uniquement aux personnes ayant achet\u00e9 mon programme.<\/p>

Apr\u00e8s avoir fait l’acquisition de votre pack Ramadan, vous pouvez choisir de suivre le programme de votre c\u00f4t\u00e9 ou de participer au challenge collectif. Dans le second cas, vous devez me contacter pour demander l’acc\u00e8s au groupe WhatsApp priv\u00e9 (exclusivement <\/span>f\u00e9minin).\u00a0<\/p><\/div>\n \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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<\/i> Que contiennent mes programmes ? <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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<\/i> Pr\u00e9parer ses repas <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Guide \u00e9co-responsable <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Tableaux r\u00e9capitulatifs <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Guides pratiques <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Check-lists <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Journal de bord <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Id\u00e9es recettes <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> S\u00e9ances illustr\u00e9es <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Pourquoi participer au challenge collectif ? <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Il est tout \u00e0 fait possible de suivre les programmes Fit Sister de votre c\u00f4t\u00e9, mais les challenges collectifs vous permettent de b\u00e9n\u00e9ficier d’un accompagnement lors de leur mise en place. Il arrive que certains points ne soient pas compris ou que des erreurs soient faites lors de l’application des recommandations. Les groupes priv\u00e9s auxquels vous avez acc\u00e8s vous permettent de poser vos questions, de b\u00e9n\u00e9ficier de conseils quotidiens, d’\u00e9changer avec les autres participantes, d’avoir des retours constructifs concernant les changements que vous mettez en place et de pouvoir ainsi rectifier si n\u00e9cessaire pour optimiser vos r\u00e9sultats.<\/p>

C’est la meilleure fa\u00e7on d’obtenir des r\u00e9sultats sur le long terme.<\/strong><\/p><\/div>\n \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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<\/i> Rejoignez les centaines de personnes qui m'ont d\u00e9j\u00e0 fait confiance ! <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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<\/i> Choisissez votre pack ! <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Tous ces packs vous permettent d'acc\u00e9der au challenge. Choisissez votre pack en fonction de vos objectifs. <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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<\/i> Si vous avez d\u00e9j\u00e0 achet\u00e9 le programme \"En finir avec les fringales le sucre et la junk food\", merci de me contacter directement pour obtenir l'acc\u00e8s au groupe \u00e0 tarif r\u00e9duit. <\/i><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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